인생을 바꾸는 아침 1시간 노트

인생을 바꾸는 아침 1시간 노트

 

이 책은 할 엘로드의 <미라클모닝>과 유사하다.

목표를 달성하기 위해서, 아침 시간을 활용해야하는 이유와 활용법을 알려준다.

도서 분량은 240페이지 정도 되는데, 자간도 넓고 글자도 커서

1시간 정도면 완독할 수 있다.

 

* 도서명 : 아침1시간노트

* 저자 : 야마모토 노리아키

* 출판사 : 책비

 

챕터마다 아래처럼 그림으로 정리되어 있다.

일본의 경제/경영 분야 도서, 자기계발서는 간단한 그림으로

내용을 잘 설명해주는 특징이 있는 것 같다.

 

여튼 아침1시간노트는 가벼운 마음으로 읽기 좋은 자기계발서다.

 

 

 

 저자인 야마모토 노리아키는 아침 시간을 활용하여 일반 직장인에서 세무사가 되었다.

일본에서도 세무사는 전문직이라 시험이 어려울텐데, 집요하게 노력한 것 같다.

 

아침시간은 생산성이 높기 때문에 1시간 정도면,

오후 3~4시간 분량의 일을 처리할 수 있다.

 아침에 생산성이 높은 이유는 간단하다.

 

아침1시간노트 핵심 : 아침 생산성의 높은 이유

 

첫째, 기상 후 2~3시간은 뇌가 싱싱하기 때문에 두뇌작용이 활발하다.

반면 저녁에는 뇌가 지쳐있기 때문에 정보 처리 능력이 떨어진다.

 

둘째, 아침은 집중하기 좋은 시간이다. 카톡도 조용하고 전화 거는 사람도 없다.

즉, 느닷없이 내 인생에 끼어드는 불청객이 없다.

 그렇다면, 생산성 높은 아침 시간을 확보하기 위해서는 어떻게 해야할까?

당연히 일찍 일어나야 한다. 우선 밤 생활과 작별하자. 불필요한 술자리,

회시자리는 피해야한다. 습관적인 TV시청도 피하자.

 

저자는 구시대 사람인지 보고 싶은 TV프로그램은 녹화해서 보라는데,

스마트폰을 이용해서 보고 싶은 것만 보면 된다.

습관을 만들기 까지 쉽지 않겠지만,

뜻하는 목표가 있다면, 저자처럼 아침 1시간을 잘 이용해서

그 목표에 다가설 수 있기를 바란다.

 

아침 1시간 노트 국내도서 저자 : 야마모토 노리아키(Yamamoto Noriaki) / 서수지역 출판 : 책비 2012.04.26 상세보기